许多人会在公共场合或者自然环境中不随心地随意扔垃圾，这究竟是什么道理？这是行为科学理论中一个经典的例子。在行为科学领域，人们试图解释和预测人们的行为，这包括我们为什么会有哪些习惯，我们是怎么做出决策的，我们为什么会选择哪些项目等等。本文将深入浅出地解释行为科学理论中的几个概念，并以人们不乱扔垃圾为例。
人们不乱扔垃圾的行为可以被解释为一种约束性行为。此类行为的约束是相对固定的，且该行为的违反会导致惩罚。
另一个行为科学理论的概念是影响力。人们的行为可以受到各种各样的影响力，这些影响可以来自个人或者社会。举个例子，让人们不乱扔垃圾的影响力可以来自市政府宣传，也可以来自家庭教育，还可以来自社会主义核心价值观。
此外，人们的行为还受到奖励或惩罚的刺激。当人们的行为符合社会预期时，他们可能会受到奖励，例如获得他人的认可或尊重；相反，他们可能会受到惩罚，例如遭到指责或者侮辱。
总之，深入浅出的行为科学理论可以为我们解释人们的行为提供一种方法。对于公共环境卫生等重要问题，理解这些理论的意义十分重大。我们应该探究更多的行为科学理论，以更好地了解我们自己的行为，同时也能够帮助我们设计更好的公共政策和机制。
行为科学理论：改变你的行为，提升你的交际成功率
如果你在人际交往中遭受挫折，不妨试试行为科学理论带给你的启示。行为科学理论指出，我们的行为取决于环境和奖励传递机制，如果改变环境和奖励，可以直接影响到我们的行为，更进一步地塑造我们的行为习惯。然而，我们尚需结合一些营销心理和良好的交际技巧，才能真正提高交际能力和成功率。
一个典型的例子，就是关于如何更好地与人沟通。当你担任公众演讲者或者销售人员时，你需要不断注意听众/顾客的反馈，了解他们的需求，并且快速反应并解决问题。有些技巧包括提问式沟通、逆向思维等等，恰当使用会更有利于双方的交流。
这里有一组数据，展示了一个明显的例子：研究表明，微笑是我们交际中最重要的因素之一，而亲密而真挚的微笑可以极大地提高我们的交际成功率。此外，从一些营销心理学的角度来看，如尽量创造紧迫和优惠感的场景，在竞争激烈的市场上会有更好的成果。
行为科学理论的应用不止于此，它还涉及系统性、可持续性等等诸多方面，而这些理论也可以引导你弥补你的行为偏差。关于人际交往方面的行为科学，更多有趣的百科全书式科普文章，你可以去自行了解>>
行为科学理论：进入“反应状态”可提高生产力
在日常工作中，经常会有这样的体验：明明有更多的事情要完成，或者在无法专注的情况下迟迟无法进行工作。美国心理学家Mihaly Csikszentmihalyi提出了一个既简单又实用的解决方案：“进入反应状态”。
这个状态是指人们沉浸于某种活动或任务，感知和行动高度统一，视野缩小，一切表面性的思考都被屏弃。在这种心流状态下，人们无意中自带高度内在激励，成就感不断增强。
Csikszentmihalyi认为，进入反应状态的最好方式是追求与个人技能匹配的挑战。这样，个人会感觉到很有掌控力，而且会进入一种高度专注、非常有动力的状态，从而获得一流的成果。
Andrew Smart也已开始探讨这个想法，并出版了一本名为《工作是如何残酷地掌控人类的》的书，详细介绍了他对反应状态的理解和用处。他表示，进入反应状态的关键在于摆脱思考和拖延，以一种无拘无束的方式去完成任务。“反应状态”的概念在知识经济时代越来越重要，有时它是给产出高质量成果的必要条件之一。
