人生有时会遭受到挫折，迷失自我，情绪低落，面对生活的压力，感到陷入黑暗无法自拔。怎样才能重获明媚的心情，振作起来呢？
一、回顾阳光的美好
人生总有那么些美好的瞬间，或许是一次旅行，或许是一段感人的小故事，或许是一份感人的礼物……想一想，你会发现那些让你感到幸福快乐的瞬间，是那么的美好。放慢脚步，回想那些美好的事情，你的心情会变得明快起来。
二、保持身体的健康
身体是革命的本钱。饮食、睡眠、运动都影响着我们的身体健康。当身体健康时，我们的心情也会随之舒畅。要保证充足的睡眠，合理的饮食，多进行户外运动，锻炼身体，让自己的身心保持在一个最佳的状态。
三、拥抱人生的希望
万物皆有生机，生命充满了无限的可能性。即使遭遇了挫折，也要相信一切都是暂时的。怀着信心和希望，笑看人生。
