MBTI人格理论是20世纪初由法国教育学家暨心理学家卡尔·荣格创立的一种性格分析体系，通过对人类行为和思考方式的观察与研究，将人类划分为四个维度：内倾或外倾（E/I），感受或直觉（S/N），思考或情感（T/F），判断或知觉（J/P）的组合，共计16种人格类型，其中每种人格类型均有其独特的个性特点。
内倾或外倾（E/I）是指个体的注意力与能量倾向于内部还是外部环境，感受或直觉（S/N）指个体获取信息的方式是通过实际观感还是抽象理解，思考或情感（T/F）指个体在做出决策时所依赖的主要方式，判断或知觉（J/P）指个体生活方式中倾向于计划强制还是适应情况。
MBTI人格类型中的每个分类都可以理解为相应的生活方式：ESTJ（执行者）、ISTJ（监督者）、ESFJ（主人）、ISFJ（保护者）、ESTP（挑战者）、ISTP（冒险者）、ESFP（表演者）、ISFP（艺术家）、ENTJ（指挥官）、INTJ（专家）、ENTP（探索者）、INTP（思考者）、ENFJ（教练）、INFJ（勇者）、ENFP（倡导者）、INFP（哲学家）。
研究表明，MBTI人格类型不仅可以促进个人自我理解和发展，也可以在学术、职场、婚姻等方面发挥重要作用，极大地提高了个体和社会的效率。
